MMA نصف انگلی کے دستانے کے وزن کا انتخاب کرتے وقت ابتدائی افراد کو اپنے وزن اور مشق کے مقصد پر غور کرنا چاہیے۔ یہاں کچھ تجاویز ہیں:
وزن کے عوامل:
اگر آپ کا وزن کم ہے (کہیں، 120 پاؤنڈ سے کم)، تو ہلکے دستانے کا انتخاب کرنا بہتر ہوگا، جیسے کہ 8 سے 10 اونس۔
اگر آپ کا وزن درمیانی حد (120 سے 150 پاؤنڈ) میں ہے، تو 10 سے 12 آونس کے دستانے بہتر انتخاب ہوسکتے ہیں۔
بھاری لوگوں کے لیے (150 پاؤنڈ سے زیادہ)، آپ 12 - سے 16-اونس دستانے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
مشق کا مقصد:
اگر آپ کا بنیادی مقصد رفتار اور تکنیک کو بہتر بنانا ہے تو، ہلکے دستانے آپ کے لیے بہتر ہو سکتے ہیں کیونکہ وہ زیادہ لچکدار ہوتے ہیں اور آپ کو تیزی سے مکے لگانے میں مدد کرتے ہیں۔
اگر آپ طاقت اور برداشت کی تربیت پر زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں، یا اگر آپ حقیقی جنگی یا مخالفانہ تربیت کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو بھاری دستانے کا انتخاب زیادہ مناسب ہو سکتا ہے، کیونکہ یہ بہتر تحفظ فراہم کرتے ہیں اور آپ کو پٹھوں کی مضبوطی میں مدد دیتے ہیں۔
آرام کی سطح:
وزن اور مشق کے مقاصد کے علاوہ، دستانے کا انتخاب کرتے وقت آرام کا بھی خیال رکھا جانا چاہیے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ دستانے آپ کے ہاتھ کے سائز سے مماثل ہوں اور مناسب تحفظ فراہم کرنے اور ہاتھ کی چوٹ کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کافی پیڈنگ اور پیڈنگ ہو۔
